كيف نقضي على المماطلة والتسويف ؟

[نبيل الكهالي]

كيف نقضي على المماطلة والتسويف ؟


نقول أن أسهل طريقة لمعالجتها هي إلا ندعها يبدأ من الأساس ولكن ماذا نفعل إذا تسللت إلى حياتنا ؟]ولكي نحدد أهدافنا بشكل قاطع ونهائي يجب النظر في هذه الأسئلة :-


- ما هي أهدافنا ؟


- هل ترغب حقيقة في تحقيقها ؟


- ما هو الزمن الذي ينبغي إن تستغرقه كل يوم أو كل أسبوع لتحقيق أهدافنا ؟ وكم ساعة أضعها لدراسة المواد وحل الواجبات ؟


- هل نحن جديرون بتحقيق أهدافنا ؟..
- هل أنا قادر على العمل لتحقيق هذا الهدف ؟
- هل استطيع المثابرة على متابعة دروسي لأحصل على نجاح بتفوق ؟ وتذكر انك تمتلك قدرات على تحقيق أهدافك أكثر مما تظن وتتوقع .
-هل تساورنا مخاوف أو تناقضات تتعلق بتحقيق جزء من خطتنا للوصول إلى أهدافنا ؟
- ما هي اكبر العقبات في رأينا التي تحول دون تحقيق أهدافنا ؟


- هل نحن على استعداد لبذل كل ما لدينا من طاقة ومقدرة لتجاوز هذه العقبة ؟


- هل ارغب حقيقة في الوصول لهذا الهدف ؟


وهنا يتبادر السؤال التالي كيف يمكننا إن نتخلص من عملية اختلاق الأعذار ؟ وبالتالي القضاء على المماطلة بشكل نهائي ؟

وللجواب على هذا السؤال اتبع أخي العزيز الاشاردت التالية :-



- ضع وقت محدد للإنهاء من كل مهمة .


- خذ على نفسك عهدا وقل لنفسك (لن اختلق الأعذار لتأجيل الإعمال )


-تعاهد مع نفسك بأنك لن تقوم من مكانك ، حتى تنتهي من الجزء الذي قررت إن تنهيه لهذا اليوم .


- اكتب قائمه بالأشياء التي توجلها دائما.. حلل هذه القائمة .. ولاحظ وجود نمط معين من هذه الإعمال.


-شجع نفسك واسألها ... ما المشكلة التي سوف اسببها لنفسي حين اوجل هذا العمل ؟ اجعل لنفسك حافز يدفعك لانجاز هدفك .



وأخيرا أخي وأختي فان أفضل طريقه للتعامل مع المهام التي تؤجلها دائما هي أن تبدأ بها فورا وكذلك عليك أن لا تتردد وتذكر أن انجاز مهام عديدة جيدة خير من محاولة أنجار مهمة واجدة مثالية .

[نبيل الكهالي]

تذكر ( لا توجل عمل اليوم إلى الغد )

[رقة عصفورة]

أكثر شيء يضايقني في نفسي التسويف

واحاول بالفعل اتخلص من هذا الطبع

وبحاول بإذن الله اتبع الخطوات

جووزيت خيرا كثيرا