-
ما شاء الله تبارك الله ( يا ربي لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك )
-
معهد توب ماكس تكنولوجي | أعلى قمة للتكنولوجيا الحديثة في الشرق الأوسط - صرح علمي متميز
-
طريقة تسجيل عضوية في معهد توب ماكس تكنولوجي بشكل سريع
مع ملاحظة أن التسجيل مجاني ومفتوح طيلة أيام الأسبوع
عند تسجيل العضوية تأكد من البريد الالكتروني أن يكون صحيحا لتفعيل عضويتك وأيضا أن تكتبه بحروف صغيره small و ليست كبيرة
تستطيع أيضا استخدام الروابط التالي : استرجاع كلمة المرور | طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية
-
اشترك ألان في خدمة رسائل المعهد اليومية لتعرف كل جديد اضغط هنا للاشتراك
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة شهود في المنتدى مطبخ المعهد شيف المطبخ
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-11-2013, 03:49 PM
-
بواسطة صحفي متميز في المنتدى مقالات وأخبار الحوادث
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-11-2011, 03:10 AM
-
بواسطة شهود في المنتدى مطبخ المعهد شيف المطبخ
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 02-10-2011, 09:43 PM
-
بواسطة شهود في المنتدى الطاقة والطب البديل
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 04-07-2010, 06:21 PM
-
بواسطة صحفي متميز في المنتدى مقالات وأخبار الحوادث
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-26-2009, 03:00 AM
-
اطعمة صحية تساعد علي انقاص الوزن بأقصي سرعة
اطعمة صحية تساعد علي انقاص الوزن بأقصي سرعة:
.................................................. .............................
1- البرتقال والليمون الحلو :
تعتبر الحمضيات مثل الليمون الحلو والبرتقال من اكثر الفواكهة الغنية بالألياف التي تساعد في عملية الهضم بألأاضافة الي منح الشعور بالشبع وامتلاء المعدة لساعات طويلة بعد تناولها .
2- الشاي الأخضر :
الشاء الأخضر تعتبر عشبة سحرية تقضي علي اانواع كثيرة من الأمراض بالأاضافة الي انه يساعد علي حرق السعرات الحرارية بشكل فعال , كما انه يزيد من عملية التمثيل الغذائي في الجسم , بالأضافة الي انه يساعد ايضا علي منع تسوس الأسنان .
3- السردين :
ظهرت هذه المخلوقات الصغيرة كغذاء سحري يعمل علي فقدان الوزن بصورة فعالة, فقد اثبتت احدث الدراسات العلمية الحديثة ان السردين يزيد عملية التمثيل الغذائي , كما أنه يساعد في قمع الشهية , برغم انه يحتوي علي نسبة عالية من البروتين , فوجبة السردين الشهية تعتبر وجبة صحية وخفيفة .
4- القرع العسلي :
فاكهة القرع العسلي من اكثر الأطعمة الصحية التي تعمل علي انقاص الوزن , حيث تحتوي علي الكثير من الألياف , فكل ثمرة قرع عسلي تحتوي علي حوالي 40 سعرة حرارية فقط .
5- البطاطس :
مفاجأة سارة معروف عن البطاطس انها من الأطعمة التي تعمل علي زيادة الوزن , ولكننا نؤكد اليوم ان طريقة اعداد البطاطس هي المسؤلة عن زيادة الوزن او انخفاضه , لذا ننصح بأكل البطاطس مهروسة بعد سلقها علي البخار بدلا من قليها .
6- الكبدة :
الكبدة من الأطعمة التي تسد الشهية وهي مصدر عني بالفيتامين b5 ويؤدي أي نقص في هذا الفيتامين إلي التأثير في قدرة الجسم علي حرق الدهون
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
المفضلات