شرمب او الجمبري بالفرن مع خضار

بعد غسل الشرمب بنضيف عليه
فيلفة ملونة
بصل
بندورة
كزبرة خضرا بنفرمها ناعم

بنضيف البهارات وهي
تومة مطحونة
ملح
فلفل اسود
وسبع بهارات
بنقلبهم مع بعض وبنضيف عليهم زيت زيتون ما تكون كمية كبيرة

بنحمي الفرن على حرارة 400f
لمدة ٤٥ دقيقة
وضروري الفرن يكون حامي لحتى الخضار تستوي والشرمب ما يستوي بزيادة ويصير زي المطاط