التغذية والدورة الشهرية
* ما الأغذية المفيدة والضارة للمرأة أثناء الدورة؟
- قد تعاني المرأة من أعراض ما قبل الدورة الشهرية، والتي من أهمها اضطراب المزاج وانتفاخ الجسم، ويزيد لدى المرأة الإحساس بعدم الاستقرار والتوتر، آلام في المفاصل والعضلات والظهر، زيادة في احتباس

المزيد...