للوقاية من الأمراض كافة نجد أن الأطباء دائما ما ينصحون بثلاثة أشياء، هي الفحص الطبي المنتظم وممارسة أي نوع آمن من النشاطات الرياضية، واتباع نمط غذائي صحي، فثلاثية (الفحص والرياضة والغذاء) لا يمكن أن تجد من ينصحك بغيرها على المستوى الصحي. والغريب أنك تجد ان الغذاء لديه

المزيد...