-
ما شاء الله تبارك الله ( يا ربي لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك )
-
معهد توب ماكس تكنولوجي | أعلى قمة للتكنولوجيا الحديثة في الشرق الأوسط - صرح علمي متميز
-
طريقة تسجيل عضوية في معهد توب ماكس تكنولوجي بشكل سريع
مع ملاحظة أن التسجيل مجاني ومفتوح طيلة أيام الأسبوع
عند تسجيل العضوية تأكد من البريد الالكتروني أن يكون صحيحا لتفعيل عضويتك وأيضا أن تكتبه بحروف صغيره small و ليست كبيرة
تستطيع أيضا استخدام الروابط التالي : استرجاع كلمة المرور | طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية
-
اشترك ألان في خدمة رسائل المعهد اليومية لتعرف كل جديد اضغط هنا للاشتراك
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة شهود في المنتدى مطبخ المعهد شيف المطبخ
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 05-23-2013, 05:17 PM
-
بواسطة شهود في المنتدى مطبخ المعهد شيف المطبخ
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 04-19-2013, 10:07 PM
-
بواسطة شهود في المنتدى مطبخ المعهد شيف المطبخ
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 04-12-2013, 12:04 AM
-
بواسطة شهود في المنتدى مطبخ المعهد شيف المطبخ
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 04-11-2013, 06:18 AM
-
بواسطة شهود في المنتدى مطبخ المعهد شيف المطبخ
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 03-28-2010, 09:52 PM
-
طريقة عمل آيس كريم الموز
طريقة عمل آيس كريم الموز
وجبة صحية من الآيس كريم:
* المقادير:
ثمرتان موز يتم
هرسهما
3/4 كوب لبن قليل الدسم (2%)
1/2 كوب سكر (لكى يعطى ثمرة الموز المذاق
السكرى)
1/3 كوب زبادى
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون (اختيارى)
*
الطريقة:
- يوضع الموز فى إناء ويضاف إليه عصير الليمون (يمنع تعرض
الموز لتغير لونه إلى اللون البنى).
- يضاف السكر مع التقليب حتى تمام
الامتزاج.
- يضاف اللبن والزبادى مع التقليب.
- يوضع الخليط فى الفريزر حتى
يتجمد.
- يتم إخراج الموز من الفريزر ويترك قليلاً حتى ينصهر ويمكن إخراجه من
الإناء.
- يخفق فى الخلاط الكهربائى حتى يصبح الخليط ليناً.
- يقدم الآيس
كريم وهو ليناً وليس مجمداً مثل باقى أنواع الايس كريم.
* يقدم
الآيس كريم = مقداران.
* القيمة
الغذائية/المقدار:
السعرات
الحرارية = 372
السعرات الحرارية المستمدة من الدهون = 32
إجمالى الدهون
= 3.6 جرام
الدهون المشبعة = 2.2 جرام
الدهون المتعددة التشبع = 0.2
جرام
دهون أحادية التشبع = 0.9 جرام
الكوليسترول
= 12 ملجم
الصوديوم
= 66 ملجم
البوتاسيوم
= 672 ملجم
الكربوهيدرات
= 83.9 جرام
الألياف
= 2.8 جرام
البروتينات
= 5.7 جرام
فيتامين
(أ) = 333 ميكروجرام
فيتامين
(ب6) = 0.7 ملجم
فيتامين
(ب12) = 0.5 ميكروجرام
فيتامين
(ج
) = 11 ملجم
الكالسيوم
= 168 ملجم
الماغنسيوم
= 51 ملجم
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
المفضلات