فلتقاتل في سبيل سعادتنا! باتباع برنامج يومي من الابتهاج والتفكير الإيجابي



فلتقاتل في سبيل سعادتنا!


أجل..نقاتل في سبيل سعادتنا باتباع برنامج يومي من الابتهاج والتفكير الإيجابي.هو ذلك البرنامج،وعنوانه"اليوم فقط".


لقد اكتشفت أن هذا البرنامج مثير للغاية،ولدرجة أنني وزعت منه مئات النسخ،وهذا البرنامج كتبه المرحوم سيبل.ف.بارتريدج.فإذا طبقناه أنت وأنا فسوف نتخلص من معظم ما نعاني من قلق،ونزيد-إلى ما نهاية-نصيبنا مما يسميه الفرنسيون"بهجة الحياة".

"اليوم فقط"
1-اليوم فقط سأكون سعيداً،وهذا يفترض أن ما قاله إبراهام لنكولن كان صحيحاً بأن"معظم الناس يكونون سعداء بقدر ما يجعلون عقولهم عليه"..فالسعادة تأتي من الداخل،وهي ليست نابعة من أشاء خارجية.
2-اليوم فقط..سأحاول تهيئة نفسي وفق ما هو كائن،وليس أن أحاول تهيئة كل شيء وفق رغباتي الخاصة.سأتعامل مع أفراد أسرتي،مع أعمالي،مع حظي،وفق ما هي عليه،وأكيف نفسي وفقاً لها.
3-اليوم فقط..سأهتم بجسمي..سأدربه..سأرعاه...أغذيه..لا أسيء استعماله..لا أهمله،حتى يستطيع أن سكون كألة متكاملة تعمل في خدمتي.
4-اليوم فقط..سأحاول تقوية عقلي..سأتعلم شيئاً مفيداً..لن أكون راكد الذهب..سأقرأ شيئاً يتطلب جهداً،وتفكيراً،وتركيزاً.
5-اليوم فقط...سأدرب روحي بثلاث طرق..سأفعل لشخص ما خيراً،دون انتظار الرد..وسأفعل شيئين على الأقل لا أريد فعلهما كما قال وليم جيمس،ولكن سأفعلهما من أجل التدريب وحسب.
6-اليوم فقط..سأكون مقبولاً..سأبدو على أحسن حال،وأفضل لبس،أتكلم بصوت منخفض،أتصرف بحميمية..أكون محايداً إزاء المديح..لا أنتقد شيئا،لا أكتشف في أي شيء خطأ..ولا أحاول تنظيم أو تطوير أي شخص.
7-اليوم فقط..سأحاول الحياة لهذا اليوم فقط..لن أستدعي مشكلات حياتي كلها..أستطيع أن أعمل،لمدة اثنى عشرة ساعة،في أشياء تناسيني،فقط إذا إذا توجب على الاحتفاظ بها طيلة حياتي.
8-اليوم فقط..سيكون لي برنامج..سأسجل لكل ساعة ما أتوقع عمله فيها..لكنني لن أطبقه بحذافيره،بل سأحتفظ به..لأنه سيعالج عندى أفتين:"التسرع والتردد".
9-اليوم فقط...سأعطي نفسي نصف ساعة مع الهدوء والاسترخاء....وخلال هذه النصف ساعة سأفكر في الله،كي أدخل في حياتي تأملاً ولو بسيطاً.
10-اليوم فقط..لن أخاف..لن أخاف خصوصاً من أن أكون سعيداً..كي أستمتع بما هو جميل..وبأن أحب..أن أفكر في أولئك الذين أحبهم..ويحبونني.
وإذا أردنا تطوير منهاج عقلي يجلب إلينا السلام والسعادة،فها هي القاعدة الأولى:
"فكر،وتصرف بابتهاج..ولسوف تشعر بالابتهاج".

اقتباس :ما دليل كارنيجى"دع القلق وإبدأ الحياة"