فوائد التدليك ( المساج ) بالصور - الطاقة والطب البديل
أهلا وسهلا بك إلى معهد توب ماكس تكنولوجي.
  1. ما شاء الله تبارك الله ( يا ربي لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك )
  2. معهد توب ماكس تكنولوجي | أعلى قمة للتكنولوجيا الحديثة في الشرق الأوسط - صرح علمي متميز
  3. طريقة تسجيل عضوية في معهد توب ماكس تكنولوجي بشكل سريع
    مع ملاحظة أن التسجيل مجاني ومفتوح طيلة أيام الأسبوع عند تسجيل العضوية تأكد من البريد الالكتروني أن يكون صحيحا لتفعيل عضويتك وأيضا أن تكتبه بحروف صغيره small و ليست كبيرة تستطيع أيضا استخدام الروابط التالي : استرجاع كلمة المرور | طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية
  4. اشترك ألان في خدمة رسائل المعهد اليومية لتعرف كل جديد اضغط هنا للاشتراك
التفاصيل : الردود : 1 المرفقات : 0 المشاهدات: 21906 مشاهدة
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع
أرسل هذا الموضوع إلى صديق…

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 08-24-2012, 04:41 AM
  2. فوائد الجبس مع نصائح بالصور
    بواسطة شهود في المنتدى ديكورات جبسية
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 09-14-2010, 11:22 PM
  3. فؤائد الصوم للجسم بالصور
    بواسطة سائر في ربى الزمن في المنتدى الطاقة والطب البديل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 08-14-2010, 04:54 PM
  4. مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 05-02-2010, 10:16 AM
  5. الخيار له فوائد غذائية عديدة، وبجانب ذلك فإن له فوائد أخرى صحية وتجميلية أيضا
    بواسطة شهود في المنتدى منتدى اناقة و موضة ربة المنزل والبنات
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 06-18-2009, 11:53 PM

النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    عضو متميز الصورة الرمزية مصمم راقي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الدولة
    اليمن السعيد
    العمر
    42
    المشاركات
    5,113
    معدل تقييم المستوى
    100

    افتراضي فوائد التدليك ( المساج ) بالصور



    فوائد التدليك(المساج)

    1. إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم.

    2. إزالة ألم الظهر و الكتفين و المفاصل و الرقبة.

    3. توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء.

    4. يعالج بعض حالات الشلل و العقم.

    5. علاج العديد من الأمراض كالأرق و التوتر و الآم الظهر و الصداع .

    6. يساعد على التخسيس و شد الجسم.

    7. يؤدي الى صفاء الذهن .

    8. يحافظ على نعومة الجلد.

    9. يخفف من حدة الضغوط.

    10. يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادة ضارة أو عديمة الفائدة قد تعوق الوظيفة الطبيعية.

    11. يزيد من مرونة الجسم.

    12. يساعد على إرخاء العضلات .

    13. يساعد على الاسترخاء النفسي و النشاط و الراحة.

    14. يساعد علي تدفق الدم.

    15. يساعد في وظيفة الغدد ذات القناة وعديمة القناه.

    16. يساعد على التفكير الإيجابي في إيجاد "النصف الآخر"

    17. يغذي ويولد عمل الإحساس في الأنسجة الظاهرة.

    18. يفتح المسامات و يزيل السموم من الجسم .

    19. ينشط الدورة الدموية.

    20. يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي.



    أنواع التدليك

    1. التدليك المخفف لآلام الرقبة

    2. مساج التدوير أو الضغط الدائري .

    3. تدليك الصدر لتخفيف السعال

    4. مساج العصر أو الفرك .

    5. التدليك المخفف للصداع .

    6. مساج الإهتزازي .

    7. التدليك لبشرة الوجه.

    8. التدليك الشامل لجميع أجزاء الجسم.

    9. التدليك المقاوم للضغط النفسي والمساعد على الإسترخاء.

    10 مساج الضغط بالأصابع .

    11. التدليك المخفف لألم القدمين المتعبتين.

    12. التدليك المخفف لمتاعب الصباح .

    13. تدليك إعادة تأهيل الرياضيين.

    14. التدليك المنشط للدورة الدموية الطرفية .

    15. التدليك المخفف لألم الظهر.

    16. التدليك المخفف لتعب وألم الساقين.

    17. تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبهـر.




    موانع التدليك


    1. وجود إصابة في العمود الفقري

    2. وجود إلتهاب داخلي أو خارجي

    3. وجود فك في المفاصل

    4. وجود إصابة بالسرطان

    5. وجود تمزق في العظلات

    6. إرتفاع درجة حرارة الجسم

    7. وجود دوالي الساقين أو جلطات بالأوردة أو مشاكل القلب

    8. الصرع أو الربو الشعبي

    9. صعوبة التنفس

    10. نزيف بالقلب أو المخ أو الرئتين أو المثانة



    افضل وقت للتدليك

    في الصباح قبل أن تأخذ الحمّام الدّافئ أو قبل النوم



    كيفية عمل التدليك لنفسك

    يصب الزيت في راحة اليد ثم يدلك الجلد حتى يمتص الزيت ويكرر ذلك عدة وتكرر هذي النقطة عدة مرات حسب الحاجة..

    تستخدم حركات المساج الدائرية على المناطق والمفاصل الدائرية كالأكتاف والمرافق والأوراك والصدر والبطن ، وكذلك على العظام الطويلة والمناطق المستقيمة كالرقبة والسيقان والأذرع والأفخاذ.

    تدلك كذلك برفق الآذان وفورة الرأس مع بشكل دائري.

    تعطى وقتاً كافياً

    لا تنسى تدليك باطن القدم باستخدام الضغط بالإبهام و بين الأصابع.

    وبعد 20دقيقة يؤخذ حمام ساخن.

    لفترة طويلة:لأنه يؤدي إلى نتيجة أفضل.

    مساج للوجه لنضاره البشرة ومنع التجاعيد المبكرة





    نقاط مهمة عن طريقة عمل مساج للظهر لشخص أخر



     وضع القليل من الزيت أو الكريم على المكان الذي ستقومين فيه بعمل المساج. عند البدء عليك بجعل طريقة التدليك: حركة التدليك -بشكل دائري- حتى تضغط و تنشط الدورة الدموية

     استخدم طريقة الصفع أو الضرب الخفيف بشكل متوازن على الجسم لاتنسي الضغط على العظام و.

     من الأفضل استلقاء الفرد على بطنه مع إبعاد الذراعين عن الجسم

     الضغط على منطقة الكتف بشكل رقم ثمانية

     يَضْغطُ الإبهامُ المنزلقُ على طول كُلّ جانبي العمود الفقري بداء من الأكتاف




    خطوات لعمل مساج لمنطقة الرقبة والأكتاف

    1- باستخدام كريم مساج مناسب ندلك منطقة أعلى الصدر ونضغط بلطف بأطراف الأصابع .

    2- نحرك التدليك من أعلى الصدر إلى الأكتاف.

    3- نحرك الرأس في طريقة دائرية برفق لإزالة الشد.




    طريقة تدليك القدم بالصور




    (بعد مساج القدم)

    حمام القدمين:
    ضع في وعاء أو حوض ماء ساخن يحتوي
    ومن 4 – 5 نقاط من زيت لافندر أو زيت النعناع أو زيت إكليل الجبل روزماري أو زيت الزعتر
    -يجب أن تنقع القدمين فيها لمدة نصف ساعة. -ينعش القدمين المتعبتين والمتورمتين




    مناطق علاجية في أسفل القدم




    ملحوظة:زيوت المساج عديدة, منها...زيت السّمسم.
    فهو منشط للجسم وملين للجلد. والبعض يفضل استعمال زيت جوز الهند في الصّيف, بسبب أثره البارد
    شبكة توب ماكس تكنولوجي
    فقط لطالبي الاعلانات وخدمات الشبكة المدفوعة
    التواصل مع الدعم الفني مباشر من الرابط التالي
    http://www.topmaxtech.net/


    حكم تبعث في نفسي الطاقة
    « عندما نعطي، نحن نلهم الآخرين على العطاء، إما (عطاء) المال أو الوقت أو العلم » .
    عطاؤك بعلمك صدقة جارية بعد موتك
    "حديث شريف " إذا مات ابن آدم انقطع عمله إلا من ثلاث منها ( أو علم ينتفع به )
    ان للحسنه نور في القلب وسعه في الرزق ومحبه في قلوب الناس

    قل لمن يحمل هماً :: إن همك لن يدوم مثلما تُفنى السعادة هكذا تُفنى الهموم
    من لا يأكل من فأسه .. لا يتكلم من رأسه
    معا من أجل دعم وأثراء المحتوى العربي


  2. #2
    تكنولوجي جديد
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    العمر
    56
    المشاركات
    1
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي رد: فوائد التدليك ( المساج ) بالصور

    بسم الله الرحمن الرحيم
    انشاء الله انيكون مفيد موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

 

 

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
لتوفير الجهد والوقت عليك ابحث عن ما تريد في جوجل من هنا

جميع الحقوق محفوظة لـ شبكة توب ماكس تكنولوجي

Copyright © 2007 - 2010, topmaxtech.net . Trans by topmaxtech.

المعهد غير مسئول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه اتجاه ما يقوم به من بيع وشراء و اتفاق مع أي شخص أو جهة