-
ما شاء الله تبارك الله ( يا ربي لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك )
-
معهد توب ماكس تكنولوجي | أعلى قمة للتكنولوجيا الحديثة في الشرق الأوسط - صرح علمي متميز
-
طريقة تسجيل عضوية في معهد توب ماكس تكنولوجي بشكل سريع
مع ملاحظة أن التسجيل مجاني ومفتوح طيلة أيام الأسبوع
عند تسجيل العضوية تأكد من البريد الالكتروني أن يكون صحيحا لتفعيل عضويتك وأيضا أن تكتبه بحروف صغيره small و ليست كبيرة
تستطيع أيضا استخدام الروابط التالي : استرجاع كلمة المرور | طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية
-
اشترك ألان في خدمة رسائل المعهد اليومية لتعرف كل جديد اضغط هنا للاشتراك
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة صحفي متميز في المنتدى مقالات وأخبار الحوادث
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 05-07-2013, 03:10 AM
-
بواسطة صحفي متميز في المنتدى مقالات وأخبار الحوادث
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 12-08-2012, 03:10 AM
-
بواسطة صحفي متميز في المنتدى مقالات وأخبار الحوادث
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 11-10-2011, 03:10 AM
-
بواسطة صحفي متميز في المنتدى مقالات وأخبار الحوادث
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 09-22-2011, 03:10 AM
-
بواسطة صحفي متميز في المنتدى مقالات وأخبار الحوادث
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-23-2011, 03:10 AM
-
تكنولوجي مبدع
- معدل تقييم المستوى
- 0
النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
وجدت دراسة جديدة أن نوم ساعة إضافية في الليلة الواحدة يساعد على خفض ضغط الدم 17 نقطة دفعة واحدة ويمنع الاصابة بتكلس الشرايين الذي يؤدي أحياناً للاصابة بالجلطة القلبية.
وقالت دايان لوديردايل، وهي مساعد بروفسور في المركز الطبي بجامعة شيكاغو، لموقع هيلث داي إن نتائج هذه الدراسة يجب أن لا تغري الناس بالنوم باكراً لئلا يستيقظون خلال الليل ويضطرون لتناول الحبوب التي تساعدهم على النوم.
وقالت لوديردايل إن النوم العميق يمنع الاصابة بتصلب الشرايين وترسب الكاليسوم فيها"، لكنها أعترفت "أننا لا نعرف حتى الآن لماذا توجد صلة بين الامرين".
وراقبت لوديردايل وزملاؤها في فريق البحث الحالة الصحية لمجموعة أشخاص تتراوح أعمارهم ما بين 35 و 47 سنة لعدة سنوات وأجرت فحوصات لشرايين قلوب هؤلاء من أجل معرفة مستوى ترسبات الكالسيوم فيها حيث تبين أنه كلما زادت الترسبات في الشرايين كلما أصحبت أقل مرونة وزاد خطر الاصابة بأمراض القلب.
وتبين للفريق بعد الاخذ في الاعتبار عوامل مثل أعمار المشاركين في الدراسة و أجناسهم (ذكور أو أناث) وخلفياتهم الاثنية أو العرقية وما إذا كانوا من المدخنين أو لا أن النوم لساعة إضافية في الليلة الواحدة يخفض خطر تكلس الشرايين بنسبة الثلث ويخفض ضغط الدم بحوالي 17 نقطة.
وقالت مديرة مدرسة التمريض بجامعة روشتسر كايثي باركار وهي خبيرة في مشاكل النوم " إننا نعرف أن الحرمان من النوم يغير النشاط الفيزيولوجي لعدة أجهزة في الجسم، ولذا من غير المفاجئ أن تكون هناك مشكلة صحية أو عوارض لها علاقة بطول فترة النوم".
وأضافت " لا توجد معادلة دقيقة حول فترة النوم التي يتعين على الناس اتباعها"، موضحة " يحتاج المرء ما بين7 و 8 ساعات من النوم خلال الليلة، وتزداد المشاكل الصحية عند البعض عندما ينامون خمس ساعات أو أقل أو 9 ساعات أو أكثر".
وختمت بالقول" من المهم جداً الانتظار حتى يتم التأكد من صدقية هذه الدراسة عبر تطبيقها عملياً على الناس "، مشيرة إلى أنه "من المبكر تقديم النصائح في هذا المجال بناء على هذه المعلومات في هذه المرحلة"..
.
-
عضو مجلس الادارة
- معدل تقييم المستوى
- 18
رد: النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين
اللّهمَّ إنِّي أَسأَلُكَ خَيرَ الـمَسألَة، وَخَيرَ الدُّعَاء، وَخَيرَ النَّجَاح، وَخَيرَ العَمَل، وَخَيرَ الثَّوابِ، وَخَيرَ الحـيَاة، وَخَيرَ الممات، وثبِّتني، وثقِّل موازيني، وحَقِّقْ إِيـمَانِي، وارفَعْ دَرَجَاتِي، وَتَقَبَّل صَلاَتِي، واغفِرْ خَطيئَتِي، وَأَسأَلُكَ الدَّرَجَاتِ العُلَى مِنَ الـجَنَّةِ
-
عضو متميز
- معدل تقييم المستوى
- 100
رد: النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
حكم تبعث في نفسي الطاقة
« عندما نعطي، نحن نلهم الآخرين على العطاء، إما (عطاء) المال أو الوقت أو العلم » .
عطاؤك بعلمك صدقة جارية بعد موتك
"حديث شريف " إذا مات ابن آدم انقطع عمله إلا من ثلاث منها ( أو علم ينتفع به )
ان للحسنه نور في القلب وسعه في الرزق ومحبه في قلوب الناس
قل لمن يحمل هماً :: إن همك لن يدوم مثلما تُفنى السعادة هكذا تُفنى الهموم
من لا يأكل من فأسه .. لا يتكلم من رأسه
معا من أجل دعم وأثراء المحتوى العربي
-
عضو متميز
- معدل تقييم المستوى
- 0
رد: النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين
شكرا على الموضوع
رائع جدا الطرح والاروع منه من اختاره
تقبل مروري الخاطف
-
رد: النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين
اشكرك وبارك الله فيك ومعلومات خطيرة ومهمة جدا اشكرك من اعماق قلبي وبالتوفيق ان شاء الله
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
المفضلات