-
ما شاء الله تبارك الله ( يا ربي لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك )
-
معهد توب ماكس تكنولوجي | أعلى قمة للتكنولوجيا الحديثة في الشرق الأوسط - صرح علمي متميز
-
طريقة تسجيل عضوية في معهد توب ماكس تكنولوجي بشكل سريع
مع ملاحظة أن التسجيل مجاني ومفتوح طيلة أيام الأسبوع
عند تسجيل العضوية تأكد من البريد الالكتروني أن يكون صحيحا لتفعيل عضويتك وأيضا أن تكتبه بحروف صغيره small و ليست كبيرة
تستطيع أيضا استخدام الروابط التالي : استرجاع كلمة المرور | طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية
-
اشترك ألان في خدمة رسائل المعهد اليومية لتعرف كل جديد اضغط هنا للاشتراك
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة كاتب الأخبار في المنتدى المركز الاخباري
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 05-02-2013, 03:10 AM
-
بواسطة صحفي متميز في المنتدى مقالات وأخبار الحوادث
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 03-02-2012, 03:10 AM
-
بواسطة صحفي متميز في المنتدى مقالات وأخبار الحوادث
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-13-2011, 03:10 AM
-
كلات ومشروبات تحارب فيروسات الشتاء
أكلات ومشروبات تحارب فيروسات الشتاء
أولاً: تحضير الشاي من الأعشاب
المكونات:
الينسون (يحارب الأنفلونزا)، حبة البركة (مضادة للالتهابات والبكتيريا والفيروسات وتقلل أزمات الربو)، وبذر الكتان والجنزبيل (يقلل الالتهابات)، والقرفة (يخلص الجسم من البكتيريا والفطريات)، ولبان ذكر (طارد للبلغم)، ورق جوافة، عرق سوس.
طريقة التحضير:
تخلط المكونات في ماء مغلي، ويستخلص المشروب من هذا الخليط ويشرب ساخنا.
ثانيا: مأكولات تقضي على البكتيريا:
- الاستغناء عن السكريات البسيطة مثل الصودا والشيكولاتة بالنشويات الكاملة مثل الحبوب الكاملة والفريك والخضروات والفاكهة.
- الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "E" المضاد للأكسدة والذي يساعد على رفع المناعة، مثل زيت اللوز وزيت بذرة الكتان واللوز واللب الأبيض.
- الأطعمة الغنية بفيتامين "C": الموالح كالبرتقال والجوافة والكيوي، والخس، والقرنبيط، والفلفل الأخضر والأحمر.
- الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "A": الخضروات الورقية الداكنة مثل الجرجير والبقدونس والسبانخ، والمأكولات البرتقالية اللون مثل الجزر والفلفل الأحمر والبطاطا والقرع.
- وفيما يتعلق بالمعادن تحتوي اللحوم والقشريات البحرية واللب والجنزبيل على نسبة عالية من الزنك، أما الجلوتاثايون فيعمل على تنقية الكبد من السموم ويتواجد في البطيخ والبروكلي والكرنب والقرنبيط.
- تناول سمك السلمون والتونة وزيت عباد الشمس وزيت الزيتون وزيت الكتان لاحتوائهم على حمض "أوميغا 3".
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
المفضلات