فوائد الشي الرياضي

[ناظر العنابي]

المـشي [ يـزيد ] الذكـاء ....

توصل باحثون بريطانيون في دراسة علميةحديثة نشرت في مجلة الطبيعة

الطبية ، مؤخرآ ، الى أن المشي ليس مفيدآ ل وتحسينأداء

القلب والشرايين وتخفيف الوزن فحسب

يودى ايضـأ دورا فيتحـسين وظائف الدمـاغ

زيـاده مستويـاتالذكـاء **
فقد لاحظ الباحثون في دراسةاستمرت ستة أشهر ، مارس خلالها مجموعة من الأشخاص

رياضة المشي في حين مارس آخرونتمارين الشد ، أن أداء المجموعة التي اتبعت رياضة

المشي كان أفضل في اختباراتالذكاء والادراك وخاصة في المجالات المتعلقة بالتخطيط

والذاكرة ، مما يشير الى قوةالارتباط بين الأمرين