من المثبت علميا أن نقص ساعات النوم يضعف مناعة الجسم ضد الالتهابات والعدوى. ويعتقد المختصون أن نقص النوم يزيد من احتمالات الإصابة بنزلات البرد. وقد أثبتت دراسة علمية نشرت هذا الشهر (12 يناير) في مجلة أرشيفات الطب الباطني هذا الاعتقاد

المزيد...