-
ما شاء الله تبارك الله ( يا ربي لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك )
-
معهد توب ماكس تكنولوجي | أعلى قمة للتكنولوجيا الحديثة في الشرق الأوسط - صرح علمي متميز
-
طريقة تسجيل عضوية في معهد توب ماكس تكنولوجي بشكل سريع
مع ملاحظة أن التسجيل مجاني ومفتوح طيلة أيام الأسبوع
عند تسجيل العضوية تأكد من البريد الالكتروني أن يكون صحيحا لتفعيل عضويتك وأيضا أن تكتبه بحروف صغيره small و ليست كبيرة
تستطيع أيضا استخدام الروابط التالي : استرجاع كلمة المرور | طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية
-
اشترك ألان في خدمة رسائل المعهد اليومية لتعرف كل جديد اضغط هنا للاشتراك
- النقاط العشرة للتخسيس 2»
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة ناظر العنابي في المنتدى الطاقة والطب البديل
مشاركات: 6
آخر مشاركة: 02-01-2021, 06:22 PM
-
بواسطة شهود في المنتدى مطبخ المعهد شيف المطبخ
مشاركات: 4
آخر مشاركة: 11-14-2011, 11:12 AM
-
بواسطة جنه الاعشاب في المنتدى السوق الإعلاني و التجاري
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 03-21-2011, 10:57 AM
-
بواسطة مصمم راقي في المنتدى غذاء الروح رمضان
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 08-31-2010, 03:54 AM
-
بواسطة كاتب الأخبار في المنتدى الاخبار الرياضية
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 06-22-2010, 03:10 AM
-
تكنولوجي نشيط
- معدل تقييم المستوى
- 14
النقاط العشرة للتخسيس 2
[rainbow]
4-احذر الأجبان الدسمة وحليب البودرة مع عدم الاكثار منتناول النشويات
5-الابتعادعن العصائر والحلويات والدهون
6-التخلص من الامساك لانه من اهم اسباب بروز البطن
7-عمل وجبات منظمة مع الانتباه للاشياء البسيطة كالبسكويت والكروسان لانها تؤدي للسمنة
[/rainbow]
لاَ تحزَنْ إذا مَنعَ اللهُ عَنْكَ شَيء تُحِبُه فَلَو عَلِمْتمْ كَيْفَ يُدَبّرُ الرّبُ أمُورَكمْ لذابَتْ قلوبُكمْ مِنْ مَحَبته
-
رد: النقاط العشرة للتخسيس 2
النقاط العشر لتخسيس 1
1-الاكثار من تناول الماء والفاكهة والخضروات قبل الوجبات
2-تناول 6وجبات يوميا يساعد على التخسيس مع التنويع في الوجبات اليومية ويفضل تناول الماكولات الطازجة والطبيعية والابتعاد عن المعلبات والاغذية المحفوظة 0
3-تناول مصادر البروتين كالبقوليات والحبوب والبروتينات الحيوانية شرط ان تكون خالية من الدهون والزيوت
جميل جدا
سلمت أناملك
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
رد مع اقتباس
المفضلات