معلومات قيمة مشكورعليها ولك مني ارق التحايا
ربما تتعجب من هذه المعلومة لكن الأفكار السلبية لها ادمان يفوق ادمان المخدرات الآف المرات ! ومع مرور الوقت تتأصل الفكرة السلبية في داخلك حتى تصل الى مرحلة لا تميز فيها انها مفصولة عنك وتعتقد انها جزء منك ..
يعتقد الكثير من الاختصاصيين النفسيين مثل البروفيسور آرون بيك من جامعة بنسلفينيا بأن الاكتئاب هو بسبب وجهة نظر سلبية من الشخص تجاه نفسه , والعالم وخصوصا المستقبل , وخلال طول عمره عمل البروفيسور آرون مع الاشخاص المكتئبين ووجد انهم اناس عصفت بهم الافكار السلبية بشكل متواصل ,وتلقائي
افكارنا ومشاعرنا وافعالنا تتأثر ببعضها البعض , وبتغيير رؤيتنا للأفكار والمشاعر من الممكن ان نفعل تغييرا كبيرا جدا في حياتنا نحو الأفضل
بواسطة التعرف على افكارنا وتقييمها نستطيع التفكير بطريقة اكثر واقعية وهذا من شأنه ان يجعلنا نعيش حياة اجمل
الكثير يقولون بأمكاننا ان نتخلص من اي شيء باستثناء الأفكار السلبية , لكن هنالك أمل , خصوصا ان هذا الادعاء غير صحيح , اذ ان هنالك استراتيجية لاتقدر بثمن للتخلص من الأفكار السلبية وقد ساعدت تلك الاستراتيجية الكثير من الناس في التخلص من الافكار السلبية التي كانت تحاصر عقولهم وعندما تتعلم التخلص من الافكار السلبية تكون شخص اكثر تفاؤل وسعادة
كل النصائح التي تتلقاها حول ضرورة التفكير الايجابي هي ببساطه عديمة الفائدة لطالما لم تتخلص من الافكار السلبية اولا .. وباستخدام هذه الاستراتيجية ستتمكن من التخلص من كل الافكار السلبية في حياتك ..
اليك الاستراتيجية التي ستحررك من سواد الأفكار للأبد ..
الخطوة الاولى : كن واعيا للفكرة
هذه هي الخطوة الاولى , يجب ان تتعرف على الفكرة وانها فكرة سلبية والعلامة الاكيدة التي تعرف من خلالها الفكرة السلبية هي انها تخفض مستوى طاقتك وحيويتك وانها تجلعك تشعر بأنك تعيس ومتجهم ومكتئب لذا تجعلك لا ترى الجمال في اي شيء ..
الخطوة الثانية : اجعل عليها علامة فارقة
قل لنفسك . انا الآن لدي فكرة سلبية , اخبر نفسك بأن ثمة فكرة سلبية تدور في خاطرك ,, عندما تصل هذه المرحلة ستلاحظ بأن التسرب في طاقتك وحيويتك يتوقف وتجهمك وكآبتك الداخلية بدأت تقل وتتضاءل .. يجب ان تقدم لنفسك التهنئة لأنك وصلت هذه المرحلة وانتقل للمرحلة القادمة .
الخطوة الثالثة : بالغ فيها قدر الامكان
استكشف الفكرة السلبية وألعب بها ... مط الفكرة وأعبث بها اجعلها سخيفة قدر الامكان .. اذا كانت لديك فكرة من قبيل " لن استطيع الذهاب للبنك واخباره بأنني بحاجة الى تقليص قسطي الشهري .. سيظنون بأنني أحمق " تخيل بأنك دخلت البنك واخبرتهم بذلك , تخيلهم يضحكون على كلامك حتى يسقطوا على الأرض من الضحك ويشيرون عليك حتى ان بعض الموظفين خرجوا من البنك لإخبار الناس في الشارع بأنك أحمق وأخرق , بعضهم اتصل بأصدقائه ليخبرهم بالأحمق الذي لديهم في البنك يطلب تخفيض القسط ويجتمع عليك الكل وتأتي الصحافة والتلفزيون لعمل حوارت حول طلبك ويقطع رئيس الدولة رحلته بسبب طلبك .. بعملك هذا من تمطيط فكرتك السيئة ومبالغتك فيها ستدرك مدى سخفها , وستفقد بريقها وطاقتها القوية عليك وسيفقد صمغها الذي يجعلها تلتصق بعقلك قوته
تهانينا ... فقد وصلت بعملك هذا الى نقطه هامة جدا ..بدأت المعجزة ,, لقد بدأت في تحرير عقلك !
الخطوة الرابعة : كن شاكرا
لعلك لاحظت بأن كل الأشياء التي تصورتها وبالغت في تصورها لم تحدث .. وأن ما يحدث واقعا هو أقل بكثير من كل ما تصوره لنا الفكرة السلبية , وهذا بحد ذاته بحاجة الى تستشعره وأن تكون شاكرا ان مايحدث هو أقل بكثير مما تصوره لنا عقولنا الخائفة ... عندما تبدأ بالتفكير بعقلية الشاكر المقدر للنعمة يدخل شعاع الى حياتك يضيء روحك الداخلية وتبدأ امور جميلة تحدث في حياتك لم تكن تحدث من قبل تلك الجدران التي لم يكون موجودا سواها وكنت تضرب بها رأسك , سوف لن تكون موجودة وستبدأ في رؤية ابواب ونوافذ بدلا عنها وكل كوارث الكون ستكون مجرد فرص لبدايات جديدة لم تكن تتخيلها من قبل ...
الآن استرخي وابدأ في الشعور بمحيطك الجديد وكيف ستأتي لك الأشياء الجميلة لتحل محل تلك الأفكار السوداء المحبطة . لن تحتاج الى مزيد من الجهد لتزرع الأفكار الايجابية اذ انه بواسطة ازالة الأفكار السلبية ستسمح تلقائيا بالأشياء الايجابية للدخول في حياتك .. ستلاحظ بأن ذاتك اصبحت شيئا صغيرا في صورة كبيرة وسترى الأشياء بوضوح أكبر وجمال أكثر
عندما تبدأ في العمل على هذه الخطوات الأربع بجد متواصل لبعض الوقت ستبدأ في ملاحظة ان حياتك بدأت تأخذ مسارا أفضل ومستوى طاقتك يتحسن وتنبثق غايات وأهداف جديدة في حياتك بدلا عن ذلك الاحباط واليأس الذي كنت تشعر به وسيبدأ الناس في محبة شخصك الجديد وتبدأ ثقتك في ذاتك في الازدياد مرة اخرى
Hvfu o',hj ggjogw lk hgHt;hv hgsgfdm Hvfu hgHt;hv hgsgfdm
شبكة توب ماكس تكنولوجي
فقط لطالبي الاعلانات وخدمات الشبكة المدفوعة
التواصل مع الدعم الفني مباشر من الرابط التالي
http://www.topmaxtech.net/
حكم تبعث في نفسي الطاقة
« عندما نعطي، نحن نلهم الآخرين على العطاء، إما (عطاء) المال أو الوقت أو العلم » .
عطاؤك بعلمك صدقة جارية بعد موتك"حديث شريف " إذا مات ابن آدم انقطع عمله إلا من ثلاث منها ( أو علم ينتفع به )ان للحسنه نور في القلب وسعه في الرزق ومحبه في قلوب الناس
قل لمن يحمل هماً :: إن همك لن يدوم مثلما تُفنى السعادة هكذا تُفنى الهموممن لا يأكل من فأسه .. لا يتكلم من رأسهمعا من أجل دعم وأثراء المحتوى العربي
من مواضيع مصمم راقي :
- مخططات فلل جديده 2011
- اافكار تزين المطبخ
- معكرونة بالباشميل .. بالخطوات و الصور
- استبعاد صفحات من العرض في وورد بريس categories or page exclude
- المجلة الشهيرة في عالم الديكور Art & Decoration Octobre 2008
- صور أعضاء فرقة طيور الجنة بالزي اليمن الأصيل
- تصاميم مستقبلية لمنزل عائم / منازل متنقلة صديقة للبيئة مع تصاميم داخلية حديثة لديكور المنازل
- بناء صالات السينما و المسارح
- معادلة الثقة بالنفس
- وقل ربي ادخلني مدخل صدق واخرجني مخرج صدق
معلومات قيمة مشكورعليها ولك مني ارق التحايا
من مواضيع سائر في ربى الزمن :
مشكور أخي على موضوعك , فمواضيعك كلها ممتازة وهامة وشيقة , وبصراحة أنت ذواقك بمعنى الكلمة في اختياراتك للمواضيع وفي محلها
أشكرك مرة أخرى وأتمنى أن أستفيد منك وأتعلم أكثر
إفرد جناحك وطيرمن مواضيع المشهري :
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا ... لك مني أجمل تحية .
بصراحة كما قال المشهري
تقبل مروري
من مواضيع عبدالله الكهالي :
- اربعون طريقة لجعل حياتك أفضل
- مجموعه رائعه من الرخام والسيراميك والجرانيت والبورسلين اتمنى تستفيدو منها وتعطوني آرآئكم احبتي
- الكل يعرف ان الله عز وجل له اسماء حسنى وهي 99 أسمآ من أحصاها دخل الجنة....
- نماذج مضيئة من تاريخ نساء مسلمات
- مشاريع العشر من ذي الحجة
- معاني اسماء السيارات الاكثر شهرة
- لمسات لمنتجعات شرقية
- نصائح مهمة جدا ً
- منتجعات راقية
- انتبهوا ؟ لو سمحتم شوفوا وردوووووووووووووووو
شكرا لمروركم العطر
شبكة توب ماكس تكنولوجي
فقط لطالبي الاعلانات وخدمات الشبكة المدفوعة
التواصل مع الدعم الفني مباشر من الرابط التالي
http://www.topmaxtech.net/
حكم تبعث في نفسي الطاقة
« عندما نعطي، نحن نلهم الآخرين على العطاء، إما (عطاء) المال أو الوقت أو العلم » .
عطاؤك بعلمك صدقة جارية بعد موتك"حديث شريف " إذا مات ابن آدم انقطع عمله إلا من ثلاث منها ( أو علم ينتفع به )ان للحسنه نور في القلب وسعه في الرزق ومحبه في قلوب الناس
قل لمن يحمل هماً :: إن همك لن يدوم مثلما تُفنى السعادة هكذا تُفنى الهموممن لا يأكل من فأسه .. لا يتكلم من رأسهمعا من أجل دعم وأثراء المحتوى العربي
من مواضيع مصمم راقي :
- اليمن لن تكون صومال أخرى .. كانت ومازلت وستظل مقبرة للغزاة المعتدين من الداخل و الخارج
- .. رجاء الى كل من يرد على الموضوعات دون قراءتها خاف الله
- تفسير الاحلام - فهرس من الألف الى الياء . تعريف بالأحلام
- رسائل و مسجات عيد الفطر المبارك 2010
- هام للجميع ولك يا غير مسجل قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي
- أجمل العبايات
- كلمات أغنية " واكا واكا ": كأس العالم افريقيا يونيو 2010
- صور حب
- دهانات مبدعه للحوائط والاركان ،دهانات روعه للحوائط والاركان ،دهانات للحوائط والاركان دهانات مبدعه...
- التهنئة بالعيد أحكام العيد تقبّل اللهُ منا ومنكم
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
من مواضيع شهود :
- مع اسامة اطيب - اسامة السيد. كتاب
- بهارات الحنيد (اللون الفاتح ع اليسار)
- اشغال يدوية ، اعمال يدوية من بقايا القماش ، اروع اعمال اليدوية
- إكسسوارات الستائر المتنوعة
- اجمل صور الطبيعه
- دهانات حوائط موف 2014 , اللون الموف موضة دهانات حوائط 214
- اروع ديكورات الشاشات للمنزل جديدة وانيقة
- وصفات طبيعية من الزنجبيل للتخسيس
- حلويات العيد كعك العيد بالطريقه المصريه 2013 بالصور بسكويت النشادر صور طريقه العجميه 2012 المعمول...
- ساند بيتيفور
شكرا لمرورك شهؤد
شبكة توب ماكس تكنولوجي
فقط لطالبي الاعلانات وخدمات الشبكة المدفوعة
التواصل مع الدعم الفني مباشر من الرابط التالي
http://www.topmaxtech.net/
حكم تبعث في نفسي الطاقة
« عندما نعطي، نحن نلهم الآخرين على العطاء، إما (عطاء) المال أو الوقت أو العلم » .
عطاؤك بعلمك صدقة جارية بعد موتك"حديث شريف " إذا مات ابن آدم انقطع عمله إلا من ثلاث منها ( أو علم ينتفع به )ان للحسنه نور في القلب وسعه في الرزق ومحبه في قلوب الناس
قل لمن يحمل هماً :: إن همك لن يدوم مثلما تُفنى السعادة هكذا تُفنى الهموممن لا يأكل من فأسه .. لا يتكلم من رأسهمعا من أجل دعم وأثراء المحتوى العربي
من مواضيع مصمم راقي :
- اليوم تبرر و قوفك معها انها الأقوى .. ياحسن ؟
- صور و مناظر غروب
- فيديو مؤثر جدا :: مذيعة الـ bbc البريطانية تبكي عند سماعها الآذان في جدهمذيعة الـ bbc البريطانية...
- غدا الأحد هو اول أيام عيد الفطر المبارك :: عيد مبارك وكل عام وانتم بخير :: السعودية :: اليمن ::...
- من مسجات العيد :: .:: عيدين في وقت واحد ::.
- office decorating :: ديكورات مكاتب خيالية
- الطريقه ممتازه :: كيف تستغفر الله أكثر من الف مرة باليوم .. وتحسبها بسهولة
- تحف فنية زجاجية رائعة
- كتالوج دهان الجزيرة بيرل فينش :: دهان طبقة نهائية للسطوح الخشبية و المعدنية و الخرسانية
- مشكلة أن الألوان تغيرت بعد الطباعة إو في الشاشة
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
اذا لم تعلم اين تذهب فكل الطرق تفضي بالغرضمن مواضيع ngm :
المفضلات