-
ما شاء الله تبارك الله ( يا ربي لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك )
-
معهد توب ماكس تكنولوجي | أعلى قمة للتكنولوجيا الحديثة في الشرق الأوسط - صرح علمي متميز
-
طريقة تسجيل عضوية في معهد توب ماكس تكنولوجي بشكل سريع
مع ملاحظة أن التسجيل مجاني ومفتوح طيلة أيام الأسبوع
عند تسجيل العضوية تأكد من البريد الالكتروني أن يكون صحيحا لتفعيل عضويتك وأيضا أن تكتبه بحروف صغيره small و ليست كبيرة
تستطيع أيضا استخدام الروابط التالي : استرجاع كلمة المرور | طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية
-
اشترك ألان في خدمة رسائل المعهد اليومية لتعرف كل جديد اضغط هنا للاشتراك
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة شهود في المنتدى مطبخ المعهد شيف المطبخ
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 05-03-2017, 11:10 AM
-
بواسطة شهود في المنتدى مطبخ المعهد شيف المطبخ
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-29-2014, 09:19 PM
-
بواسطة شهود في المنتدى مطبخ المعهد شيف المطبخ
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 12-03-2013, 07:34 PM
-
بواسطة شهود في المنتدى مطبخ المعهد شيف المطبخ
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-16-2012, 04:21 PM
-
بواسطة شهود في المنتدى مطبخ المعهد شيف المطبخ
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 02-18-2010, 07:27 PM
-
أصابع السمك المشوية للرجيم
أصابع السمك المشوية للرجيم
المقادير
- بقسماط : كوب وثلث (كعك مطحون)
- المايونيز : ربع كوب (لايت)
- البيض : 2 حبة
- ملح : ملعقة صغيرة
- طحين : ربع كوب
- سمك الفيليه : 500 غراماً (منظف ومقطع أصابع عريضة)
طريقة التحضير
1. سخني الفرن على حرارة 350 درجة.
2. ضعي البقسماط في صينية مبطنة بورق الزبدة وأدخليها للفرن لمدة 15 دقيقة حتى تتحمر وتتقرمش ثم أخرجي الصينية من الفرن.
3. جهزي صينية أخرى وبطنيها بورق الزبدة.
4. اخلطي المايونيز والبيض في طبق حتى تتمازج المكونات.
5. اغمسي قطع السمك الفيليه في الطحين ثم بخليط البيض والمايونيز ثم البقسماط المحمر وضعيها في الصينية المبطنة بورق الزبدة.
7. أدخلي الصينية للفرن المحمى لمدة 8 – 10 دقائق حتى ينضج السمك ويتحمر.
8. قدميه ساخناً إلى جانب السلطة أو الخضار المشوية حسب الرغبة.
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
المفضلات