التهاب_المفاصل :
التهاب المفاصل مرض منتشر في كل بيت تقريبا ولا يسلم منه لا الكبير ولا الصغير...
هذه بعض الاطعمة التي تساعدك في الحد من هذا الالتهاب المؤلم:
_ التين الشوكي يحمل مركبات لها تأثير مضاد للالتهابات
_ الكيوي يحتوي على فيتامين ج وتشير مجموعة هائلة من الدراسات إلى فوائد هذا الفيتامين للجسم منها أنه يخفف من شدة التهاب المفاصل النعناع بغناه بها تحمل تأثيرا مضادا للالتهاب مما يجعل النعناع مفيد في الأمراض التي تتصف بقوة الآلية الالتهابية في حدوثها مثل الربو والتهاب المفاصل
_ الخيار له تأثير مضاد للالتهاب مفيد في حالات التهاب المفاصل وكثير من التهاب الأوعية الدموية
_ البروكلي يحتوي على مادة لها دور في تثبيط الإنزيم الذي يقوم بتدمير المادة النسيجة والغضروفية والزلالية عند مرضى التهاب المفاصل التنكسي
_ البطاطا الحلوة تحتوي على صباغ يعرف باسم Anthocyanin ويتميز هذا #‏الصباغ بأن له تأثير مضاد لعدد هائل من المواد التي تسبب الالتهاب
_ مع نصيحتنا الدائمة لمرضى التهاب المفاصل بعدم تناول اللحوم في الليل وكذلك المشتقات الحيوانية وخصوصا بعد صلاة المغرب مع ضرورة تنظيم اوقات أكلهم