إن حياتنا من صنع أفكارنا ، فإذا نحن ساورتنا أفكار سعيدة كنا سعداء ، و إذا تملكتنا أفكار سيئة كنا أشقياء ، وإذا خامرتنا أفكار مزعجة تحولنا خائفين جبناء ، وإذا تغلبت علينا هواجس السقم و المرض فالأغلب أن نبيت مرضى سقماء .


قال فرنك أوتلو : أفكارك -------> أفعالك --------> عاداتك ---------> طباعك -----------> مصيرك

راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعال .

راقب أفعالك لأنها ستصبح عادات .

راقب عاداتك لأنها ستصبح طباع .

راقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك .

ببساطة كلما وجدت تفكير سلبي قم بإلغائه و فكر بشكل إيجابي .



fdk hgsgfd ,hgYd[hfd >> pdhjkh lk wku Ht;hvkh hgsgfd pdhjkh