يؤثر الحرمان من النوم الكافي على صحة الإنسان، فهو مثلا، يزيد الوزن ويزيد مقاومة الجسم للأنسولين وغير ذلك. دراسة جديدة أظهرت أن نقص النوم يؤثر كذلك على نشاط الجينات في الجسم والتي تتحكم في وظائف مهمة مثل عمليات الأيض، والمناعة، والالتهابات الداخلية. الدراسة الحديثة قام بها

المزيد...