افضل طريقة لعمل البدكير ، كيفية عمل البدكير في البيت و العناية بالقدم



الجفاف والتشقق بالكعبين حول القدم أمور تعاني منها المرأة في فصلي الخريف و الشتاء، فالتغير المفاجئ في المناخ قد يسبب جفافاً للبشرة، وقشور بيضاء، وتشققات بالكعبين.
فالأقدام تحتاج إلى عناية تظهر في عدة صور من حيث نعومة الجلد، وإزالة الجلد الميت حول الأظافر، برد الأظافر بطريقة متساوية.
إذا كنت من المهتمات بعناية القدمين، فإليكِ بعض النصائح المفيدة من أخصائية التجميل منال بنت محمد فوزان من مركز التجميل"منال نجد" بمدينة الرياض:

مراحل العناية للقدم:

1- للتخلص من التعب والإرهاق ضعي قدميكِ لمدة نصف ساعة في وعاء مكون من خل التفاح، والملح البحري والماء الدافئ.

2- ضعي كريم الصنفرة على القدمين ودليكهما بواسطة الحجر وذلك للتخلص من الجلد الميت، أما الطبقة السميكة من الجلد يتم إزالتها عن طريق الموس.

3- بعد ذلك قومي بتنظيف القدمين ووضع كريم مرطب كالفازلين وارتداء الجوارب لمدة 5 ساعات.

4- لتغذية الجلد والمحافظة على الماء تحت البشرة عليكِ استخدام شمع البرافين.

5- عليك تدليك قدميك في المنزل واستخدام الزيوت طبيعية كاللافندر، الفانيلا ، التي تعمل على الدورة الدموية.

6- للمحافظة على ليونة قدميك عليك ارتداء الأحذية الرياضية.

7- هناك مستحضرات تستخدم بعد عمل البدكير مثل زيت يوضع حول الجلد المحيط بالظفر ويدلك بشكل دائري يعطي ليونة للجلد لمدة شهر.

8- أنصحكِ بقص أظافرك مباشرةً بعد الاستحمام.

9- أبردي أظافرك بمبرد ناعم ليجعل أظافرك ناعمة.

10- اغسلي قدميك بالماء البارد أو الدافئ ، وبعد ذلك جفيفهما جيداً.

11- أنصحك بتناول المقويات للأظافر كالكالسيوم، فيتامين سي،حمض الفوليك.

12- اغسلي قدميكِ بالشامبو لأن الصابون يسبب الجفاف لهما.

13- لنعومة وليونة أفضل استخدمي كريم مرطب خاص للقدم ليلاً.

14- مارسي رياضة خاصة للقدمين فهذا يساعد على الدورة الدموية.

15- استخدمي البخاخ أو البودرة للتخلص من الروائح الكريهة.

16- تجنبي الأحذية الضيقة .

17- يجب عليكِ سيدتي غسل قدميكِ قبل الذهاب الى الفراش.


كيفية عمل البدكير

1- أزيلي الطلاء القديم.

2-انقعي قدميك في الماء الساخن لمدة 10 دقائق وبعد ذلك جففيها جيداً.

3- استخدمي مبرد البشرة لإزالة الجلد الخشن من جميع أجزاء القدم.

4- أزيلي زوايا الجلد بالقصاصة.

5- ابردي أظافرك بمستوى متساوٍ.


مراحل المناكير:

1- ضعي كريماً مليناً للأظافر.

2- أطلي أظافرك بالمقوي الشفاف.

3- اطلي أظافرك باللون الذي تريدينه .

4- بعد 10 دقائق ضعي المقوي الشفاف لتثبيت اللون.


توضح منال بنت فوزان لموقع لقارئات "أنا زهرة" ماهي موضة المناكير لموسم الخريف:

1- اذا كانت بشرتك حنطية ضعي ألوان المناكير التاليه: الأحمر، الرمادي، الموف بحميع درجاته.

2- اذا كانت بشرتك بيضاء ضعي الذهبي، البيج الوردي.

3- أما إذا كانت بشرتك سمراء فألوانك هي الليلكي الدرجة المتوسطة ،الرمادي الدرجة الفاتحة، والأحمر الدرجة المتوسطة.



htqg 'vdrm gulg hgf];dv K ;dtdm ulg td hgfdj , hgukhdm fhgr]l hgfdj hgf];dv hgukhdm htqg fhgrdl